禁煙の次はダイエット

禁煙後、「ストレスはいかん！」とばかり、自分に甘かった、この１年。
タバコを吸わないためなら・・と、毎日のお菓子漬け。

さほど興味がなかった甘いモノが、大好きになりましたよぉ～♪
禁煙前まで、生クリームと粒あんが大キライだった理由が、
今となっては、我が事ながら、さっぱり分からない。

禁煙から１年も経てば、「禁煙」の状態ではなく、ただの「吸わない人」。
タバコを吸わないための「ご褒美」なんぞ、全く不要なのに、
ごはん代わりのお菓子が、すっかり習慣になってしまった。

さすがに、まずい・・・と思っていた頃、
凡そダイエットの必要などない、痩せた二人が、断食してるじゃないか。
確かに・・周り見渡しても、痩せてる人ほど、ダイエットに熱心だよなぁー

まぁ、ヒトに感心してる場合じゃない。
リバウンドしない方法で、せめて禁煙前の体系に戻さねば・・
と、本屋の店先に山積みされてた「１週間ダイエット」を購入。

──１日２食、９品目の食事をとる。
週に一度、指定の体操と入浴法を行う事。──

穀類・フルーツ・お酒は禁止だけど、
食べずに我慢するダイエットじゃないし、出来そうじゃない？
９品目の料理は少々大変だけど、人生で一度くらい、
バランスの良い食事を摂ってみるのも、まぁ良いではないか！

と、先週までの１ヶ月間ほど、実行してみたのだ。